Ich begleite Menschen mit Breathwork und Körperwahrnehmung dabei, aus dem Funktionieren wieder ins Spüren, in die Selbstverbindung und Lebendigkeit zu kommen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, im Alltag gut zu funktionieren und dich selbst dabei immer weniger zu spüren.
Ich begleite Menschen dabei, über Atem, Körperwahrnehmung und achtsame Prozessarbeit wieder bewusster mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Im Mittelpunkt stehen für mich Selbstverbindung, Lebendigkeit und die Möglichkeit, wahrzunehmen, was im eigenen Körper gerade wirklich da ist.
Meine Arbeit verbindet Online Breathwork mit körperorientierten und systemischen Ansätzen – achtsam, undogmatisch und ohne Druck.
Beate Jeska — Eindruck
Beate Jeska — Eindruck
Beate Jeska — Eindruck
Beate Jeska — EindruckOnline Breathwork auf Basis von Biodynamic Breathwork® verbindet bewusstes, verbundenes Atmen mit Körperwahrnehmung und achtsamer Begleitung. Die Atemarbeit kann dich dabei unterstützen, Anspannung und Stressmuster wahrzunehmen, festgehaltenen Gefühlen wieder Raum und Bewegung zu geben, aus dem ständigen Funktionieren herauszukommen und mehr Ruhe, Lebendigkeit und Verbindung zu dir selbst zu erfahren. Die Session findet online statt und erfordert keine Vorerfahrung.