Pranayama-Einzelstunde
Wir arbeiten gezielt an deinem Atem: für mehr Ruhe, besseren Schlaf oder mehr Energie. Du gehst mit einer einfachen Übung nach Hause, die im Alltag wirklich Platz hat.
Herzlich willkommen
Ich bin David, Yoga-Lehrer und Atemcoach in Bern. Seit rund zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, über den Atem wieder in den Körper und in die Ruhe zu finden.
Mein Weg begann mit einer eigenen stressbedingten Krise. Was mir damals half, war nicht noch mehr Leistung, sondern bewusstes Atmen und Bewegung.
Ich arbeite ohne Dogma. Egal ob du nie auf einer Matte standest oder seit Jahren praktizierst, wir setzen genau dort an, wo du gerade bist.
Mein Ansatz
Atem als Anker im Alltag
Bewegung im Tempo deines Körpers
Wissenschaft trifft alte Praxis
Kleine Gruppen, viel Begleitung
10 J.
Erfahrung
3
Ausbildungen
Wo ich begleite
Studio, Atemarbeit, Gruppenstunden. Damit du weisst, was dich erwartet.
Meine Angebote
Atem-Intensive
Ein Nachmittag ganz im Zeichen des Atems. Techniken, Übungssequenzen und viel Raum zum Spüren. Für Einsteiger:innen und Geübte.
Wöchentlicher Yoga-Kreis
Feste Gruppe, fester Termin. Sanftes Hatha mit Fokus auf Atem und Faszien. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Bald geht's los
Workshops und offene Stunden. Sei dabei.
Fundament & Qualifikation
Yoga-Lehrer:in RYT-500
Yoga Alliance
2015
Pranayama- & Atemtherapie
Atemschule Zürich
2018
Qi-Gong-Grundausbildung
Institut für Bewegungslehre
2020